土豆（马铃薯）是主食
我们经常吃的马铃薯是主食，与米饭是同类型的食物。马铃薯含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，其饱腹感也很强，热量低，想要减肥的朋友可以选择马铃薯为主食。
枕头并不是枕头的
我们睡觉的时候都不能少了枕头，然而枕头最关键的作用不是用来枕“头”的，而是枕脖子。人的脖颈有一个略微前倾的弧度，需要枕头的支撑。枕头最好能够把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑着
部分食物发霉就不能吃了
很多人会觉得，食物发霉的话，把发霉的部分去掉还是可以继续吃。那是错误的。食物一旦发霉了，没有长霉的地方也会有看不见的霉菌存在。霉菌可能产生毒素，无法用肉眼看出范围的大小。所以，不要觉得丢掉浪费而把霉菌吃进肚子。生命安全更可贵。
果汁不是健康饮料
很多都市人认为自己平常很少摄取到水果，取而代之的就是喝果汁。殊不知，果汁的含糖量相当高，它提取水果中的糖分，然而维生素、矿物质、膳食纤维等营养则损失严重。因此，果汁没有任何营养优势。
午觉最多半个小时就够了
你也有午睡的习惯吗？午睡越睡越累这句话听得多，那是不是说不应该睡午觉呢？其实那是因为你睡太久了。午睡时间太长会影响晚上的睡眠。所以如果你想要睡的话，半个小时就够了。
